国产午夜精品喷水久久|亚洲精品视频在线播放|亚洲国产高清女主播二区|亚洲日本97视频在线观看|综合色一色综合久久网vr|韩国一区二区精品免费视频|精品无人国产偷自产在线日本|亚洲欧美高清精品一区二区三区

　　冬天空氣干燥稀薄，光線(xiàn)穿透力強，人常常會(huì )出現眼睛酸脹、刺痛、發(fā)紅、流淚等不適，有可能會(huì )患上干眼癥。干眼癥與空調和電腦的長(cháng)時(shí)間使用，以及佩戴隱形眼鏡都有密切關(guān)系。平時(shí)不要盲目滴眼藥水，要進(jìn)行相應生活上的調節或多種醫療手段。

　　空 調

　　空調房干燥、流通性差，使保護眼表的淚膜中的水分很容易蒸發(fā)，引起角膜濕潤不足，眼睛干澀、視物疲勞。再加上長(cháng)時(shí)間使用電腦、電視，瞬目減少，更加重癥狀。

　　對策

　　1、空調使用一兩個(gè)小時(shí)后關(guān)閉，開(kāi)窗通風(fēng)一段時(shí)間。

　　2、開(kāi)空調時(shí)，可在正對著(zhù)空調風(fēng)口的地方放盆水或者加濕器，增加濕度。

　　3、盡量不要坐在空調的出風(fēng)口處。

　　4、控制室內溫度、濕度不要低于正常值的40%。

　　電腦、手機

　　正常情況下，眼睛每分鐘眨眼15到20次。緊盯著(zhù)電腦或手機屏幕時(shí)，眼睛的眨眼次數會(huì )減少，減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌。眼球長(cháng)時(shí)間暴露在空氣中，水分蒸發(fā)過(guò)快，造成眼睛干澀不適，嚴重的甚至會(huì )損傷角膜。

　　每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人群中，有90%的人眼睛有問(wèn)題，這種所謂“電腦視力綜合征”就是干眼病的一種表現。

　　對策

　　1、雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，使眼球暴露于空氣中的面積減小。

　　2、眼睛和屏幕的距離保持在60厘米以上。光線(xiàn)柔和，亮度適當，桌椅的高度要和電腦高度匹配。

　　3、避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦、手機。

　　4、連續操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。

　　5、配戴有過(guò)濾高能藍光功能的電腦眼鏡保護雙眼。

　　隱形眼鏡

　　隱形眼鏡會(huì )加重干眼和角膜缺氧。干眼還會(huì )導致蛋白質(zhì)在鏡片上沉積，刺激眼睛，產(chǎn)生疼痛、感染或對隱形眼鏡藥水產(chǎn)生過(guò)敏反應。

　　對策

　　1、縮短佩戴隱形眼鏡的時(shí)間。
　　2、選擇較低含水量的鏡片，這種鏡片不易吸收眼睛中的淚液，不會(huì )使得眼睛更干。

　　但是，如果仍然經(jīng)常出現眼干、眼紅等現象，不要亂滴眼藥水，建議選擇專(zhuān)業(yè)眼科醫院，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的手段。